生理前の体のだるさ、肩こり、肌荒れ、気分の落ち込みにはアロマやホットストーントリートメントで体を温めて、リラックスすると、とっても肌も綺麗になったり、気持ちも楽になったりします。自宅では腰痛、頭痛、肩凝り、痛みを伴う方への、おすすめのブレンドは、スイートアーモンドオイル２０mlにクラリセージ２滴、ラベンダー２滴、イランイラン１滴を腰、仙骨のあたりに優しくマッサージ、全身にくまなく、塗っても緩和されます。